5
Oleh sebab itu sebisa mungkin hindari menularkan bad mood kepada orang lain. Menularkan bad mood atau melampiaskan kekesalan pada orang lain hanya akan membuat perasaanmu sendiri makin tidak nyaman
3. Hubungi seseorang
Saat bad mood, cobalah untuk menghubungi orang yang kamu percaya. Kamu mungkin bisa curhat ke sahabat tentang hal yang membuatmu merasa bad mood.
Kadang menghubungi seseorang yang bisa menyediakan waktu untuk kita bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik. Dengan begitu perasaan negatif akan segera pergi.