Kaltenghits.com – Bad mood sering kali membuat seseorang tidak bergairah untuk melakukan apa pun. Sehingga seseorang perlu cara yang tepat untuk hilangkan bad mood yang tengah dirasakan.
Saat sedang bad mood juga sering kali orang menjadi super sensitif.
Jika sudah begitu, maka tidak seharusnya kita membiarkan bad mood terus berlarut-larut. Sebab pada dasarnya kita dapat mengontrol setiap emosi yang keluar dari dalam diri.
Nah mengutip dari laman Pinkvilla dilansir Indozone, berikut ini tiga cara sederhana agar bad mood tak menguasai diri. Yuk simak agar kembali bersemangat lagi.
1. Menerima bad mood
Saat sedang bad mood, tak perlu menyalahkan dirimu atas perasaan negatif yang hadir. Biarkan perasaan itu mengalir dan izinkan dirimu untuk menerima kondisi yang tidak menyenangkan itu sesat.
Bagaimanapun, bad mood adalah salah satu jenis emosi yang dialami dan dirasakan semua orang dalam hidupnya. Saat kamu merasa bad mood, tak apa untuk mengambil jeda istirahat lebih dahulu, lalu lakukan sesuatu yang kamu sukai agar kamu kembali happy.
2. Jangan menularkan bad mood
Seringkali saat merasa bad mood, kita akan membawa aura negatif bagi sekitar. Biasanya kita kan menjadi terlalu egois dan membuat orang lain ikut merasa bad mood.
