Buah dan Sayuran yang Dianjurkan Untuk Penderita Asam Lambung
Sebagai gantinya, Anda dapat memilih buah-buahan yang baik dikonsumsi oleh penderita penyakit asam lambung, seperti pisang, melon, alpukat, dan semangka.
Anda juga dapat menambahkan sayuran hijau, kacang-kacangan, jahe, teh chamomile, dan oatmeal ke dalam menu harian, untuk mencegah peningkatan produksi asam di lambung.
Penderita penyakit asam lambung juga perlu memperhatikan jumlah makanan yang dikonsumsi. Konsumsi makanan dalam jumlah sedikit dan lebih sering dapat mengurangi tekanan di lambung.
Selain itu, pastikan Anda makan secara perlahan dan mengunyah dengan tepat, untuk mencegah iritasi lambung dan kerongkongan.
Jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter guna mengetahui apa saja buah pantangan asam lambung yang harus Anda hindari.
